반응형 전체 글50 여행지 길거리 음식 BEST 3 해외여행을 가면 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나는 바로 '길거리 음식'입니다. 저렴한 가격에 현지의 정취와 맛을 느낄 수 있어 여행자들에게 꾸준히 사랑받고 있죠. 이번 글에서는 가성비, 현지풍미, 비주얼 측면에서 꼭 먹어봐야 할 세계 각국의 길거리 음식 BEST 3을 소개합니다. 여행 일정 중 빠르게 배를 채우면서도 문화적 경험까지 할 수 있는 이 음식들, 놓치지 마세요.1. 가성비 최고! 동남아의 '팟타이'동남아시아를 여행할 때 가장 먼저 떠오르는 길거리 음식 중 하나가 바로 팟타이입니다. 태국의 대표적인 볶음 쌀국수 요리로, 저렴한 가격에도 불구하고 포만감과 맛, 영양을 고루 갖춘 음식으로 많은 여행자들의 사랑을 받고 있습니다. 방콕의 야시장이나 길거리 노점에서는 약 1,500원~2,500원 정도면 .. 2025. 9. 16. 멘탈케어와 마음 건강 지키기 스트레스 관리법 10가지현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 하지만 올바른 관리 습관을 들이면 몸과 마음의 균형을 유지할 수 있습니다. 아래는 누구나 실천할 수 있는 스트레스 관리법 10가지입니다.1. 깊은 호흡과 명상짧게라도 매일 복식호흡과 명상을 하면 마음이 안정되고 불안감을 줄일 수 있습니다.2. 규칙적인 운동걷기, 요가, 스트레칭 같은 가벼운 운동도 엔도르핀 분비를 촉진해 스트레스를 완화합니다.3. 취미 생활 즐기기독서, 음악, 그림, 글쓰기 등 좋아하는 취미는 부정적인 감정을 해소하는 데 큰 도움이 됩니다.4. 긍정적인 자기 대화스스로를 다그치기보다 “잘하고 있어” 같은 긍정적인 말을 건네는 습관이 필요합니다.5. 충분한 수면규칙적인 수면 습관은 스트레스에 대한 저항력을 높이고.. 2025. 9. 16. 건강관리 운동 루틴 모음 건강관리 운동 루틴 추천 10가지꾸준한 운동은 건강 관리의 핵심입니다. 아래 소개하는 10가지 루틴은 초보자부터 중급자까지 누구나 따라 할 수 있는 방법으로 구성되어 있습니다.1. 아침 스트레칭 루틴기상 직후 5~10분간 목, 어깨, 허리를 가볍게 풀어주는 스트레칭은 혈액순환을 촉진하고 하루를 활기차게 시작할 수 있도록 도와줍니다.2. 하루 30분 걷기가장 쉽고 효과적인 운동입니다. 하루 30분 이상 빠르게 걷는 것만으로도 심폐지구력 향상과 체지방 감소 효과가 있습니다.3. 10분 홈트 루틴푸시업, 스쿼트, 플랭크 등 전신 운동을 10분간 집중해서 하면 체력 향상과 근력 강화를 동시에 잡을 수 있습니다.4. 주 3회 근력 운동덤벨이나 자신의 체중을 활용해 가슴, 어깨, 하체를 균형 있게 단련하면 기초대사.. 2025. 9. 15. 2025년 추석 정책지원금 신청방법과 조건 정리 다가오는 추석을 맞아 정부 및 지자체에서 제공하는 정책지원금에 대해 신청 방법과 자격 조건을 한눈에 정리했습니다. 아래 내용을 참고하셔서 본인이 받을 수 있는 혜택이 있는지 미리 확인해 보세요! 지원 대상 (조건)기초생활수급자 및 차상위계층: 대부분 자동 지원 또는 우선 대상소득 하위 ~50% 가구: 예산 규모에 따라 ‘생계지원금’ 자격 가능소상공인·자영업자: 연 매출 규모, 피해 규모 등을 기준으로 지원 대상이 될 수 있음맞벌이 가구·한부모 가정 등 특별지원 대상자: 자녀 수, 가족 형태에 따라 별도 기준 적용 가능지자체별 추가 지원 기준: 거주 지역, 주민번호 기준 요일제 등 별도 규정이 있으므로 해당 시·군·구 공지 확인 필수신청 방법온라인 신청:“정부24” 또는 “보조금24” 플랫폼에서 신청복지로.. 2025. 9. 15. 2025년 9월 15일 한국에서 발표된 주요 정책 정리! 2025년 9월 15일 한국에서 발표된 주요 정책오늘은 금융, 노동, 복지, 산업 분야에서 중요한 정책들이 발표되어 많은 주목을 받고 있습니다. 오늘의 핵심 정책 한눈에 보기주식 대주주 양도소득세 기준 50억 원 유지노동안전 종합대책 발표 (산재 기업 제재 강화)추석 맞이 1,100억 원 정책금융 지원대정부질문 시작 (검찰개혁 등 주요 현안 논의)제1차 핵심규제 합리화 전략회의 개최 (자율주행 등 규제완화)2025 국가자살예방전략 발표 (자살률 감소 목표 설정)1. 대주주 양도소득세 기준 유지정부가 주식 양도소득세 과세 기준을 현행 50억 원으로 유지하기로 했습니다. 이는 투자자들의 세금 부담을 완화하고, 국내 증시 안정에 긍정적인 영향을 줄 것으로 기대됩니다.2. 노동안전 종합대책산업재해가 반복되는 .. 2025. 9. 15. KT해킹 사태 예방 가이드! KT 해킹·무단 소액결제 예방 가이드 (개인 사용자용) 최근 통신 관련 보안 이슈로 걱정되셨다면, 아래 체크리스트만 따라도 무단 소액결제·개인정보 탈취 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 핵심은 결제 차단·인증 강화·정기 점검입니다. 요약 — 지금 당장 할 일 3가지: 통신사 앱에서 소액결제 한도 ‘0원’(또는 최소)으로 설정 소액결제 시 ARS 추가 인증 켜기 + 본인계정 MFA(2단계 인증) 활성화 최근 3개월 결제 내역 즉시 점검 & 불명 결제 발견 시 즉시 신고 목차 소액결제 한도 낮추기/차단 ARS 추가 인증 설정 결제·요금 내역 정기 점.. 2025. 9. 15. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 반응형
