반응형 #남친룩완성 #어깨운동루틴 #옷핏좋아지는운동 #남성피트니스 #어깨넓히기홈트1 남친룩 완성! 어깨 넓히는 운동법 남성 패션에서 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 어깨 라인입니다. 특히 셔츠나 자켓을 입었을 때 어깨가 넓고 균형 잡혀 보이면 전체적인 옷핏이 살아나고, 남친룩 스타일을 완성하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 남성 옷핏을 돋보이게 만들어주는 어깨 넓히기 운동법을 소개합니다. 초보자도 따라할 수 있는 간단한 루틴부터, 효과를 극대화할 수 있는 팁까지 알차게 담았습니다. 어깨 넓어지는 원리 이해하기어깨를 넓히기 위해선 단순히 체중을 늘리는 것이 아니라, 어깨 근육 중에서도 삼각근을 집중적으로 단련해야 합니다. 삼각근은 전면, 측면, 후면으로 나뉘는데 이 중에서 측면 삼각근이 발달할수록 옷을 입었을 때 어깨가 넓어 보이는 효과를 줍니다. 일반적으로 어깨 운동을 시작할 때 많은 분들이 전면 삼각근에 집중하.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
